Nhìn bên ngoài đoán bệnh (3 bài)

Bài 1. Sắc mặt- tấm gương phản ánh sức khoẻ TP – Trên khuôn mặt mỗi người dù nhiều hay ít cũng đều có những tì vết nhỏ, chính những dấu vết không mấy khi để ý đến này cảnh báo cho chúng ta biết: cơ thể có điều gì đó không ổn hoặc trong ăn uống hằng ngày có vấn đề. 1. Sắc mặt trắng bệch: Chứng tỏ trong ăn uống thiếu chất sắt và vitamin B12 2. Trán nổi nốt đốm: Là do trong gan có nhiều độc tố gây ra, cần phải ăn ít những thực phẩm có hàm lượng đường quá cao và phải tránh uống nhiều rượu 3. Quanh huyệt thái dương có nhiều mụn trứng cá nhỏ: Cho thấy bạn đã sử dụng quá nhiều thực phẩm gia công, gây tắc túi mật, cần phải khẩn làm “tổng vệ sinh” cơ thể. 4. Xung quanh mặt khô ráp hoặc xuất hiện nhiều nếp nhăn kiểu rạn chân chim: Cảnh báo bạn phải tăng cường bổ sung vitamin B2 và B6 5. Nặng mặt: Những người nghiện thuốc lá, 2 má thường có hiện tượng phù nề và thấy rõ những tia máu nhỏ. Đó là tín hiệu báo da thiếu oxy, cách khắc phục tốt nhất là nên bỏ thuốc. 6. Khoé mép xuất hiện nếp nhăn: Chứng tỏ bạn cần bổ sung nhiều chất sắt mới được 7. Môi khô, da có hiện tượng bong rộp: Điều này mách bảo cơ thể bạn đang thiếu vitamin nhóm B, cần nhanh chóng bổ sung 8. Cằm mọc nhiều mụn nhỏ trước và sau kỳ kinh nguyệt: Sự thay đổi da ở khu vực này có liên quan trực tiếp đến buồng trứng, có thể cải thiện bằng cách matxa cơ thể hoặc dẫn lưu lympho. 9. Vùng dưới mắt có liên quan trực tiếp đến thận, nên khi có hiện tượng mắt thăm quầng hoặc phù nề chứng tỏ bạn đã uống nhiều cafe hoặc nước trà, lúc này cần hạn chế những thứ đó và uống nhiều nước. 10. Hai bên mũi xuất hiện nhiều mụn đầu đen, da có hiện tượng khô, bong: Chứng tỏ tuần hoàn máu không tốt, cần thực hiện xoa bóp vùng này hoặc có thể bổ sung một lượng thích hợp nguyên tố kẽm và vitamin B2, B6.

Cách làm này có tác dụng rất tốt giúp cải thiện tuần hoàn máu và chất nhờn ở khu vực này. 11. Hai bên gò má xuất hiện mụn nhân: Điều này cảnh báo bạn hãy hạn chế, không nên ăn uống thỏa sức, cần ăn nhiều thực phẩm giúp cơ thể giải độc, như ăn táo có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch đường ruột. Phạm Văn Trung Bài 2. Nhìn gương mặt đoán sức khỏe (Thanh Nien Online, 12/4/2013) Có thể đoán được tình trạng sức khỏe của một người thông qua gương mặt của người đó. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng nhiều vì chế độ ăn uống sẽ giúp những rắc rối này được cải thiện, theo Mirror ngày 11.4. Đường ngang trên trán. Đường nằm ngang trên trán có thể chỉ ra các vấn đề về tiêu hóa, Jennifer Young, chủ nhân chuỗi trung tâm chăm sóc da cho bệnh nhân ung thư tại Anh nói.
Bà Jennifer cho biết: “Uống nước ấm trộn với nước cốt chanh đầu ngày sẽ giúp ích cho hệ tiêu hóa”. Đường viền quanh miệng. Theo bà Jennifer, mối quan tâm chính đối với nhiều phụ nữ là những đường viền tròn xung quanh miệng. Nó có thể là kết quả của việc hút thuốc lá. Những đường tròn này sẽ nhạt dần nếu dùng kem dưỡng môi. Ngứa tai. Ngứa tai thường là dấu hiệu của tình trạng dị ứng, Annie Day, một bác sĩ chuyên khoa da của trang chăm sóc sức khỏe heavenscentbliss.co.uk tại Anh nói.
Bệnh vẩy nến và chàm bội nhiễm là dấu hiệu cho thấy người đó đang cạn kiệt vitamin D, loại vitamin từ ánh nắng mặt trời.
Hãy dành 10 phút để cánh tay và khuôn mặt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mỗi ngày. Nổi mụn trên trán. Trán có mụn có thể là triệu chứng về nội tạng, chẳng hạn về gan và dạ dày, Nataliya Robinson, chuyên gia tại thẩm mỹ viện Michaeljohn ở London (Anh) nói.
Uống nhiều nước để đẩy độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm tốt cho gan như các loại rau xanh, và hạn chế thực phẩm đã qua chế biến cũng như cà phê. Quầng thâm dưới mắt. Bà Jennifer cho biết, quầng thâm dưới mắt vẫn tồn tại mặc dù người đó có giấc ngủ bình thường và đầy đủ, có thể là kết quả của việc cơ thể không dung nạp thức ăn.
Những người mắc bệnh này nên thử không dùng sữa và lúa mì để xem các quầng thâm có sáng hơn không.
Thủ phạm khác có thể là rượu – thậm chí người đó không uống nhiều, vẫn có thể gây ra quầng thâm quanh mắt. Cố gắng giảm uống rượu. Quầng thâm ở mắt. Quầng thâm ở mắt cho thấy sự thiếu hụt sắt trong máu, chuyên gia Nataliya nói. Hãy thử giảm lượng thức uống có chất kích thích, như thức uống có ga, cà phê và trà. Đốm trắng trên mắt
Một loạt các đốm trắng ở gần mép ngoài của mắt có thể chỉ ra tình trạng tắc nghẽn mãn tính của hệ bạch huyết, bà Nataliya nói. Bạn nên tránh các sản phẩm từ sữa bò và lactose. Mắt đỏ hoặc đỏ ngầu. Một mắt đỏ hoặc mắt có điểm đỏ có thể là dấu hiệu của viêm kết mạc hoặc nhiễm trùng mắt, bác sĩ Carolyn Norman, chuyên gia của trang chăm sóc sức khỏe Boots.com nói.
Trường hợp viêm kết mạc có thể được điều trị bằng thuốc nhỏ kháng sinh. Nếu mắt vừa đỏ vừa đau có thể bệnh tình trầm trọng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa. Điểm trên má. Điểm trên má có thể do không làm sạch da đúng cách khi trang điểm, khiến da bị tắc nghẽn, Helen Ambrosen, một chuyên gia về làm đẹp tại Anh cho biết.
Sử dụng sữa rửa mặt làm từ dầu và không trang điểm nữa để cho da thở. Mụn quanh hàm. Oestrogen là một người bạn thân thiện của làn da, bác sĩ da liễu Howard Murad, tác giả nhiều cuốn sách chăm sóc da nổi tiếng thế giới nói.
Khi mức độ oestrogen giảm ở phụ nữ lớn tuổi, da thiếu độ bóng và bạn có thể gặp u nang mụn trứng cá nằm sâu trong lớp hạ bì và thường gặp ở các đường viền hàm dưới và chân tóc.
Hãy thử ăn mơ, nấm đông cô, khoai lang, xoài vì những loại thực phẩm này đều chứa vitamin A giúp ích cho các tế bào da. Mụn ở cằm. Mụn ở cằm có thể do ăn nhiều sữa, đường và các loại thực phẩm đã qua chế biến, chẳng hạn như bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, và thức uống có ga, bà Jennifer nói.
Ăn thức ăn tươi hơn và thay thế thức uống có ga để tẩy độc tố. Đảm bảo các vùng da bị ảnh hưởng được vệ sinh kỹ. Loét quanh miệng. Loét trong các góc của miệng, có thể chỉ ra sự thiếu hụt các vitamin B, bà Nataliya nói.
Hãy thử chọn ăn ngũ cốc nguyên cám, cùng với rau xanh và thịt – tất cả đều dồi dào vitamin B. Ngoài ra, bạn có thể thử uống bổ sung vitamin B. Nếp nhăn giữa hai mắt. Nếp nhăn rõ rệt trên trán, phần giữa hai mắt cho thấy gan có vấn đề. Có thể do môi trường, thể chất và tình cảm, như bị dị ứng với thực phẩm, mất mát và đau buồn.
Những trải nghiệm này khiến tuyến thượng thận quá tải hay kiệt sức, bà Annie nói. Hãy thử nhẹ nhàng xoa bóp vùng trán theo vòng tròn. Khô da hoặc viêm sưng ở cằm. Theo bà Annie, những dấu hiện này có thể do gặp vấn đề với hệ tiêu hóa và ruột. Mát xa nhẹ nhàng theo vòng tròn và véo ở cằm có thể giúp giảm chứng táo bón. Mụn nhỏ dưới da. Bạn có thể sử dụng một loại sản phẩm chăm sóc da quá mạnh, bà Helen nói. Hãy kiểm tra lại sữa rửa mặt và thay thế bằng loại nhẹ hơn, phù hợp hơn với da mặt của bạn. Mảng tối. Các mảng tối ở da có thể do thuốc hay bệnh tật, bà Jennifer nói. Mặt khác, các mảng tối có thể là cách cơ thể của bạn đẩy độc tố ra ngoài. Ăn thức ăn tươi hơn, uống nhiều nước hơn. Da nhờn. Da dầu có thể gây ra hoặc trở nên tồi tệ hơn bởi chế độ ăn uống, bà Helen nói. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống. Khi già đi, da bạn sản xuất ít bã nhờn. Chọn sữa rửa mặt kiểm soát chất bã nhờn và đắp mặt nạ thường xuyên. Môi khô. Đôi môi khô mất nước có thể do thiếu hụt vitamin B, hoặc lượng sắt thấp, bà Nataliya nói. Hãy uống nhiều nước hơn. Nguyễn Đan Bài 3. Đoán bệnh qua ngoại hình (TNO, 13/4/2013) Hói đầu có nguy cơ mắc bệnh tim cao, chân ngắn nguy cơ mắc bệnh gan, khứu giác kém dễ mắc bệnh Parkinson… đó là những biểu hiện sức khỏe tương lai được dự đoán qua vẻ bề ngoài của một người, theo Mirror. Hói đầu và bệnh tim. Các nhà khoa học Nhật Bản nhận thấy rằng nam giới hói đầu sớm thì rủi ro mắc bệnh tim càng cao.
Nghiên cứu này được xuất bản trên chuyên san Y học BMJ (Anh), có 37.000 đối tượng tham gia trong 6 cuộc nghiên cứu.
Vậy làm gì để có thể giảm nguy cơ rủi ro mắc bệnh này khi bị hói đầu sớm? Tiến sĩ Hilary Jone, bác sĩ chuyên trang chăm sóc sức khỏe Healthexpress.co.uk cho biết tập thể dục, duy trì trọng lượng khỏe mạnh và chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh sẽ giúp chúng ta kiểm soát tim mạch.
Ngoài ra, tránh uống rượu và hút thuốc – hai nguyên nhân chính gây ra bệnh tim. Ngón trỏ ngắn và viêm xương khớp. Khi ngón trỏ ngắn hơn ngón đeo nhẫn, phụ nữ có gấp đôi khả năng phát triển bệnh viêm xương khớp
ở đầu gối.
Một nghiên cứu khác được xuất bản năm 2008 trên tạp chí Arthritis & Rheumatism còn tiết lộ, những người
mức độ estrogen thấp, chủ yếu ở nam giới, có thể dễ mắc bệnh viêm xương khớp.
“Có rất nhiều suy đoán về mối liên hệ giữa hoóc môn và bệnh viêm xương khớp. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ sẽ tư vấn cách giảm thiểu mắc bệnh bằng cách tránh chấn thương và duy trì sức khỏe tốt”, tiến sĩ Hilary nói.
Hãy có chế độ ăn uống cân bằng, chăm sóc khớp xương và duy trì trọng lượng thích hợp. Chân ngắn và bệnh gan. Một nghiên cứu năm 2008 của Đại học Bristol (Anh) cho thấy phụ nữ với đôi chân từ 50,8-73,6 cn có thể có nguy cơ mắc bệnh gan.
Nghiên cứu cho thấy có một mối liên hệ giữa chất béo và chức năng gan.
Gan là một cơ quan quan trọng. Một chế độ ăn uống lành mạnh và ít uống rượu sẽ có ích cho gan, tiến sĩ Hilary nói. Khứu giác kém và bệnh Parkinson. Không thể xác định được mùi hương của quế, chuối và chanh thì nhiều khả năng người đó dễ mắc bệnh Parkinson gấp 5 lần, theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Neurology.
Vùng não phân biệt mùi có thể là một trong những khu vực đầu tiên bị ảnh hưởng bởi bệnh Parkinson. Bệnh Parkinson phần lớn là liên quan đến độ tuổi cộng với một số rủi ro khác.
Cần duy trì sức khỏe, thói quen sống lành mạnh, giảm tiếp xúc với chất độc và tiêu thụ các vitamin nhóm B, theo tiến sĩ Hilary. Đùi gầy và bệnh tiểu đường. Đùi nhỏ có thể làm tăng nguy cơ có vấn đề về mạch vành, theo một nghiên cứu từ Đan Mạch.
Các nhà khoa học lý giải rằng khối lượng cơ quá ít có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2 và suy tim.
Một chế độ ăn uống lành mạnh với dầu cá và tập thể dục thường xuyên có thể giúp tim khỏe mạnh, tiến sĩ Hilary nói. Cánh tay ngắn và bệnh Alzheimer
Phụ nữ với cánh tay ngắn, nhiều khả năng tiếp tục phát triển bệnh Alzheimer, theo một nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Neurology.
Duy trì bộ não năng động rất quan trọng. Ăn các loại thực phẩm có lợi cho não như quả mọng, trái cây, rau, dầu cá và axit folic, tiến sĩ Hilary nói. Nếp nhăn thùy tai và bệnh tim. Nếp nhăn ở thùy tai có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tim. Theo Tạp chí Y học Mỹ, nếp gấp ở một thùy tai tăng nguy cơ gặp bệnh tim mạch đến 33% và nếp gấp trên cả hai thùy tai tăng 77% nguy cơ mắc bệnh này.
Các chuyên gia nghi ngờ rằng mất đàn hồi có thể gây ra các nếp gấp và xơ cứng động mạch.
Những thay đổi lối sống đơn giản có thể có tác động lớn đến sức khỏe tim mạch, tiến sĩ Hilary cho biết thêm. Chiều cao và khả năng ung thư buồng trứng. Phụ nữ có chiều cao được cho là có nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng cao hơn những người thấp.
Các nhà khoa học Đại học Oxford tìm thấy mối liên quan giữa chiều cao và ung thư buồng trứng sau khi tiến hành 47 cuộc nghiên cứu với hơn 100.000 phụ nữ.
Nghiên cứu cho thấy một người phụ nữ cao 1m52 có 1,6% nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng, trong khi nguy cơ này tăng 2% đối với phụ nữ cao 1m67. Ngoài ra, cứ tăng thêm 5 cm chiều cao, thì tỷ lệ bệnh tăng lên 7%.
Đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy chiều cao liên quan đến nguy cơ ung thư, tiến sĩ Hilary nói.
Tuy nhiên, chiều cao sẽ ít quan trọng hơn so với các yếu tố đã được chứng minh khác như béo phì,
tiếp xúc với tia cực tím, virus, hút thuốc và độc tố môi trường. Ngực to và ung thư vú. Phụ nữ ngực to có thể có nhiều khả năng phát triển ung thư vú. Một nghiên cứu trên 16.000 phụ nữ cho thấy các đột biến di truyền, trong đó có liên quan đến nội tiết tố nữ estrogen, có thể kích hoạt sự tăng trưởng của ngực và các khối u.
Mặc dù khoa học chưa tìm ra nguyên nhân ung thư vú. Tuy nhiên, nhờ những tiến bộ khoa học, ung thư vú
trở thành một trong những bệnh ung thư có thể điều trị.
Thói quen sống lành mạnh cũng là chìa khóa quan trọng nhất cho sức khỏe. Một gợi ý được tiến sĩ Hilary đưa ra là cho con bú có thể giúp giảm nguy cơ ung thư. Nguyễn Đan Like this: Like Đang tải ... Related